Einfach mal abschalten!
- Professionelle Coachingbegleitung durch zwei zertifizierte Coaches
- Seminarunterlagen und Fotoprotokoll
- Seminarraumkosten und -getränke
- Bergwanderungen zwischen 2 und 4 Stunden reine Gehzeit
- Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
- Tai Chi am Morgen
4 Tage offline – 4 Tage für mich
Bei diesem Seminar hast du Raum und Zeit für Be-Sinnung. Wir laden dich ein die Natur mit allen Sinnen zu erleben und draußen ganz bei dir zu sein – bei Sonne, Wind und frischer Luft. Der stressige Alltag bleibt dabei in weiter Ferne. Wir begleiten dich mit gezielten Aktivitäten, Impulsen und ausgewählten Wanderungen auf deinem Weg zu mehr Klarheit, so dass es dir gelingt, deinen Alltag gelassen und leicht zu gestalten – so wie es für dich passt.
Seminarinhalte
Sehnsucht nach „einfach mal raus“? Einfach mal nur für sich da sein? Und dabei auf ausgewählten Wanderungen die herrliche Natur erleben?
Das Hamsterrad des Alltags bleibt in weiter Ferne und du hast Zeit für „Be-Sinnung“ und für deine eigenen Bedürfnisse. Wir - deine Coaches Cäcilia Gemke und Dr. Anja Kellermann - nehmen abschalten wörtlich! Wir begleiten dich mit Impulsen und gezielten Aktivitäten auf deinem Weg zu mehr Freiheit - auch für den hektischen, digitalen Alltag. Erkenne und nutze die Chancen, die eine Auszeit dir bieten. Du bist es dir wert!
Methoden und Seminarablauf
Wir arbeiten stärken- und lösungsorientiert mit systemischen Coaching-Ansätzen, Mental-Coaching, Embodiment und Elementen des Züricher Ressourcen Modells (ZRM®). Als Coaches geben wir Impulse zur Reflexion und nutzen verschiedene Übungs- und Lernformen zur Vertiefung: Einzel- und Gruppenarbeit, sowohl im Seminarraum als auch beim Bergwandern.
Wir beginnen den Tag mit Tai Chi (optional). Nach dem gemeinsamen Frühstück startet der Seminartag um 9h - je nach Wetterlage im Seminarraum und/oder beim Wandern. Wir beenden den Seminarteil jeweils mit einer Abschlußrunde vor dem Abendessen.
Ihre Coaches
Erläuterungen
HM: Höhenmeter
Gz: Gehzeit der Tour, gemessen ohne Pausen
- Professionelle Coachingbegleitung durch zwei zertifizierte Coaches
- Seminarunterlagen und Fotoprotokoll
- Seminarraumkosten und -getränke
- Bergwanderungen zwischen 2 und 4 Stunden reine Gehzeit
- Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
- Tai Chi am Morgen
€ 540,00 (Frühbucherpreis bis 28. Februar 2024)
Nicht im Preis enthalten:
- An- und Abreise
- 3 Übernachtungen im Einzelzimmer (€ 95,00 im EZ / DZ zur Einzelnutzung inkl. HP)
- Sonstige Mahlzeiten und Getränke in der Pension und während der Touren
Unsere Unterkunft, der idyllische Alpenhof Reuterwanne ist ein kleines Juwel. Er liegt in totaler Ruhe und Einsamkeit auf halber Höhe oberhalb von Wertach und bietet eine fantastische Küche, super leckeren Kuchen und die Ruhe, nach der man sich so sehr sehnt. Genau die richtige Umgebung für unser Seminar. Ihr habt Einzelzimmer oder Doppelzimmer zur Einzelnutzung. Alpenhof Reuterwanne
Anforderungen gemäß SAC-Wanderskala: T1
Allgemeine Hinweise
Körperliche Vorraussetzungen
Für die Teilnahme an unseren Touren setzen wir eine gute Grundkondition und -gesundheit voraus. Darüber hinaus beachten Sie bitte den Punkt „Anforderungen“ einer jeden Tourbeschreibung, der Ihnen einen Eindruck über die jeweiligen körperlichen Anforderungen einer Tour vermittelt. Im Falle von gesundheitlicher Einschränkung und/oder regelmäßiger Einnahme von Medikamenten bitten wir Sie, uns vor der Tour aktiv darüber zu informieren.
Versicherungen
In dem Tourenangebot von Montevida sind keine Versicherungen für unsere Kunden enthalten. Wir bitte Sie, selbst für Ihren Versicherungsschutz zu sorgen und eine Unfallversicherung und evtl. eine Auslandskrankenversicherung abzuschließen.
Reservierung der Unterkunft
Die Vorreservierung der Unterkunft ist ein Service der Montevida. Wir sind nicht diejenigen, die den Vertrag mit der Unterkunft selbst eingehen. Sie als unsere Kundin sind Selbstzahlerin und daher für die Begleichung des Betrages für Nächtigung und vor allem für die etwaige Stornierung verantwortlich. Gern sind wir dabei behilflich.